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Anxiété : on se fait une détox du cerveau

Anxiété : on se fait une détox du cerveau
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On parle beaucoup de détox en minceur pour purifier son organisme et chasser les toxines. Mais le cerveau aussi a parfois besoin de nettoyer le négatif pour se remplir d'énergie positive. En ce début d'année, une "diète" émotionnelle s'impose. Mode d'emploi.

On limite les informations anxiogènes

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Publié il y a 6 jours 10 heures – Scoop promu depuis 6 jours 7 heures
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Les différentes manières de renforcer ses os

Les différentes manières de renforcer ses os
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Quand on est jeune, les inquiétudes vis à vis des maladies futures sont moindres. Pourtant, celles-ci peuvent apparaître plus tard, comme l’ostéoporose, qui est devenue une rivale pour les humains, et qu’il est donc nécessaire de traiter avec anticipation. Pour cela, il existe des manières faciles et variées de conserver une bonne santé des os. Nous voulons aujourd’hui partager avec vous ces méthodes pratiques pour renforcer votre structure osseuse. Profitez-en !

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Publié il y a 1 semaine 2 jours – Scoop promu depuis 1 semaine 2 jours
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Le sommeil menacé par nos

Le sommeil menacé par nos
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Les écrans sont de plus en plus nombreux à nous accompagner avant le coucher, perturbant nos cycles de sommeil.

Avant de dormir, mieux vaut lire un classique livre en papier plutôt qu’un document téléchargé sur tablette. Voilà la conclusion des chercheurs du Brigham and Women’s Hospital de Boston qui ont étudié l’impact des deux modes de lecture sur l’endormissement et la durée et la qualité du sommeil.

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Publié il y a 2 semaines 13 heures – Scoop promu depuis 2 semaines 11 heures
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Comment prévenir le vieillissement du cerveau

Comment prévenir le vieillissement du cerveau
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C'est certainement la partie la plus importante dans la lutte contre le vieillissement chez l'être humain.
Le cerveau, la connaissance, la mémoire, sont la base même de la personnalité, et donc de la vie consciente.
Notre cerveau est, et de très loin, l'organe le plus important de notre corps, et c'est pourtant celui auquel on porte le moins d'attention, persuadés que l'on est depuis toujours que rien ne peut lui arriver ...

Or les maladies mentales, de même que la maladie d'alzheimer, sont en constante
augmentation de par le monde, et commencent de plus en plus jeune.

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Publié il y a 2 semaines 5 jours – Scoop promu depuis 2 semaines 5 jours
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Malade l'hiver? Moi jamais...!

Malade l'hiver? Moi jamais...!
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L’hiver, c’est pour bientôt ! Avec ses promesses (la neige pour ceux qui aiment, le Père Noël pour les petits rêveurs) et ses désagréments (ah, les virus de l’hiver… Ceux-là, personne n’en veut !) Comment éviter les microbes indésirables, passer cette saison sans encombre, et ce de façon naturelle (bien évidemment) ?

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Publié il y a 4 semaines 12 heures – Scoop promu depuis 4 semaines 8 heures
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