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La marche stimule la mémoire

La marche stimule la mémoire
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L'activité physique possède des vertus indéniables en matière de prévention. Elle garantit l'amélioration du capital santé, bien qu'elle ne permette pas d'éliminer complètement les maladies. Notre astuce fait le point sur un moyen simple de stimuler notre santé : la marche.
Mémoire : une denrée précieuse après 50 ans

Les capacités cognitives, et donc la mémoire, déclinent avec l'âge, du fait du vieillissement des cellules. Pertes de mémoire et oublis peuvent alors devenir de plus en plus fréquents, passés 50 ans.

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Publié il y a 2 jours 21 heures – Scoop promu depuis 2 jours 18 heures
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Comment stimuler la testostérone pour booster votre corps

Comment stimuler la testostérone pour booster votre corps
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La testostérone,hormone que l’on considère souvent comme celle de la virilité, définissant le sexe masculin par excellence, elle est le stéroïde anabolisant le plus efficace et le plus connu. Dans cet article, nous allons voir quels sont les rôles de la testostérone vis à vis de votre entrainement, mais aussi comment stimuler sa production de façon naturelle.
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Publié il y a 1 semaine 5 jours – Scoop promu depuis 1 semaine 5 jours
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La science confirme un hadith: la lumière est nuisible pendant le sommeil

La science confirme un hadith: la lumière est nuisible pendant le sommeil
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Les scientifiques d’aujourd’hui parlent de pollution photoniques pendant la nuit, ils parlent également des lésions dues à l’exposition à la lumière pendant le sommeil ….

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Publié il y a 2 semaines 3 heures – Scoop promu depuis 1 semaine 5 jours
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La faim : la comprendre pour la dompter

La faim : la comprendre pour la dompter
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La faim, c’est ce qui nous pousse à manger, et peut-être à grossir. Pourtant, nous ne savons pas toujours l’apprivoiser, vivre en bonne entente avec elle. Alors, apprenez à mieux connaître votre faim pour donner à votre corps le meilleur et seulement le meilleur.
La faim "carence alimentaire"

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Publié il y a 2 semaines 5 jours – Scoop promu depuis 2 semaines 4 jours
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9 habitudes qui vous fatiguent

9 habitudes qui vous fatiguent
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petites choses que vous faites et d’autres que vous ne faites pas peuvent vous fatiguer autant mentalement que physiquement ce qui peut rendre votre journée très difficile.

Voici quelques mauvaises habitudes qui peuvent vous faire sentir fatigué :

Vous ne faites pas de sport lorsque vous êtes fatigué

Ne pas faire du sport quand vous êtes fatigué ne fait qu’empirer votre cas. Dans une étude de l’université de Géorgie les personnes qui font de l’exercice modéré 3 fois par semaine se sentent plus énergisées que celles qui n’en font pas du tout.

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Publié il y a 3 semaines 22 heures – Scoop promu depuis 3 semaines 19 heures
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