13

Faire du sport : comment notre corps réagit organe par organe

Lien(s) Sponsorisé(s) :

Les muscles
Le corps fait appel au glucose, le sucre que le corps a emmagasiné de la nourriture que nous ingérons sous forme de glycogène, pour avoir l’énergie nécessaire à la contraction des muscles et au déclenchement du mouvement.

Il utilise aussi l’adénosine-triphosphate (ATP), mais le corps n’a que de petites réserves d’ATP et de glucose. Après avoir utilisé rapidement ces réserves, le corps a besoin d’un supplément d’oxygène pour créer plus d’ATP. Pour fournir plus de O2 (dioxygène), plus de sang doit être pompé des muscles en exercice. S’il n’y a pas assez d’oxygène, c’est de l’acide lactique qui va être formé à la place. En général, l’acide lactique est évacué du corps 30 à 60 minutes après la fin d’un exercice sportif.

De petites "bulles" se forment dans les muscles pour les aider à grossir et à se renforcer pendant qu’ils se remettent de l'effort. Les courbatures signifient simplement que ces muscles sont en train de changer, explique Boone, et elles s’estompent au bout de quelques jours.

Lire »
Avatar de majda
Publié il y a 1 an 19 heures – Scoop promu depuis 1 an 16 heures
Catégorie : Santé   Tags :

N'hésitez pas à participer au débat en ajoutant un commentaire :

Poster un nouveau commentaire

Le contenu de ce champ restera secret, il ne sera pas montré aux autres utilisateurs.
TRES IMPORTANT : Test Anti-SPAM
Cette question est pour éviter le spam automatique, merci d'y répondre.
Fill in the blank
avis-coiffure.com
Tendance
carte-condoleances.com calendrier-gratuit.net
escrocs.net gratuit-imprimer.com
 

Commentaires

Sites Partenaires

Calendrier 2012
eXTReMe Tracker